【图】"T系数"饮食减肥法 7天快速减肥8斤
2011/8/5 15:15:50 作者：苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】"T系数"饮食减肥法 7天快速减肥8斤&减肥真的需要这么痛苦吗？美国万得彼尔特大学的教授马丁-卡坦推出了一种新型饮食减肥法：“T系数”饮食法，能让MM们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤。
高脂肪食物
对于什么是高脂肪食物，相信女性们都有很深的认识，不过在这里还要再罗嗦一下：
一般肉类的脂肪含量最高；油的成分就是各种饱和与不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物，如果想采取“T系数”饮食法，这类东西绝对不能碰。
Tips：含糖量高的，如巧克力、奶酪、冰激凌、糖果、蛋糕等食物，其实不属于高脂肪食物。
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