【图】白领瘦腰腹攻略 简单方法快速瘦腰，推荐瘦腰的快方法
2011/8/4 16:13:57 作者：苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】白领瘦腰腹攻略 简单方法快速瘦腰，女物美体网推荐瘦腰的最快方法&强力推荐白领们的瘦腰攻略，上班族为什么越来越胖， 这是为什么呢？原因是他们压力大，运动少，赘肉才慢慢找上你！导致办公室美女们的腹部都积累了不少脂肪，越积越多可不是容易消除的哦，那么该怎么样消除这些肉肉呢?
同时上下班的路上也不要闲着。
小编建议你在地铁里随时随地收紧小腹。搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法，反而变成塑造美丽体型的快捷方式。
A、搭车时如果有座位，请把皮包紧贴腹部放置。
混乱的车厢内，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。
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