【图】4招居家瘦臂方法 瘦出纤纤玉臂,女物美体网教你瘦手臂的快方法

2011/8/2 16:45:21 作者:随风 来源:女物美体网
【图】4招居家瘦臂方法 瘦出纤纤玉臂,女物美体网教你瘦手臂的最快方法&手臂上的赘肉对于很多女性来说都非常苦恼,那么怎么才能消灭手臂上的多余脂肪呢?下面女物美体网小编就告诉大家几种不需要专门运动,平时也能生活中就能达到瘦手臂的好方法,那么就来看看应该怎么做吧。

【图】4招居家瘦臂方法 瘦出纤纤玉臂,女物美体网教你瘦手臂的最快方法

  2、端坐举重物

  端坐在椅子上,背部保持挺直,手臂自然下垂,手掌朝内抓住重物(厚的书本、装满水的饮料瓶皆可),缓缓举到双臂和肩膀呈水平线,保持3秒钟,再缓缓恢复原位。

  效果:这个动作可以帮你修饰肩膀和手臂的线条,让双臂看起来更修长。

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