酸性体质吃对碱性食物 健康减肥

2011/8/1 15:07:47 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
常吃碱性食物能减肥这一常识在减肥人士圈里相信已经是总所周知的了。那么,碱性食物有助于减肥?是的。那么碱性食物究竟是什么?碱性食物为什么能减肥呢?别以为喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物仅仅是个人的饮食喜好而已,这是大错特错的!过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物更是由于酸性体质所致!

  2、水果类

  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

 3、坚果类

  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。小编有话说:水果和坚果类同样可以有很多吃法。相信很多爱美的女士们都爱拌沙拉酱吧!这是一个非常好的吃法,可以将各种各样的水果、坚果和蔬菜一起做成美味的果蔬沙拉,色彩丰富一定是女士们的最爱!相信这样可以让你的生活也变得丰富多彩啊!

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