酸性体质吃对碱性食物 健康减肥

2011/8/1 15:07:47 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
常吃碱性食物能减肥这一常识在减肥人士圈里相信已经是总所周知的了。那么,碱性食物有助于减肥?是的。那么碱性食物究竟是什么?碱性食物为什么能减肥呢?别以为喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物仅仅是个人的饮食喜好而已,这是大错特错的!过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物更是由于酸性体质所致!

  5、饮料类

  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶(2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。

  6、制品类(1)属于寒性的碱性食物有:食盐。

  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。

  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。上述所列举的碱性食物,大家可以根据自己的身体状况选择食用。而存在于这些碱性食物中的有机酸会参与体内代谢,然后会在人体内进行氧化之后产生氧气、二氧化碳和水并排出体外,剩下的金属离子便能使体液的碱度升高。

  小编提示:

  酸性体质的减肥朋友们,要注意食用碱性食物并不等同于大量或者完全食用碱性食物!这样不就和你大量食用酸性食物一样道理吗?任何事情都有个度,可能刚开始一段时间(时间长短要视个人情况而定)吃多点碱性食物是可以的,但是到中后期不宜过量食用单一酸碱性的食物,记得要缓和过来,让体内PH值保持在中性是最佳的。

 

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