【图】巧妙搭配三餐 持久瘦身分食法，女物美体网教你如何减肥
2011/7/29 17:21:13 作者：随风 来源:女物美体网
【图】巧妙搭配三餐 持久瘦身分食法，女物美体网教你如何减肥&分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢?这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的：
午餐：淀粉+高纤蔬果
每天要坚持摄取适量的淀粉类主食，因为人体能量的产生需要醣类，这样身体内各器官的动作才会正常。
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