【图】肚子上的赘肉怎么减?7个瘦腹部小妙招 让你腰围更细

2011/7/4 14:13:41 作者:随风 来源:女物美体网
【图】如何瘦腰腹,肚子上的赘肉怎么减?7个瘦腹部小妙招 让你腰围更细,女物美体网推荐瘦腰腹的最快方法,教你如何减腰上的赘肉###减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退。。。

  6、自己的衣服自己洗

  自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩

  7、呼拉圈转起来

  看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

 

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