夏季快有效的减肥方法，看哪种适合你！
2011/6/29 14:44:04 作者：随风 来源:女物美体网
一个苗条的身材对于女人来说只非常重要的，可是有时偶尔会因为挡不住美食的诱惑而暴饮暴食，导致出现了身体肥胖的状况，那么这个时候你就要找到能够紧急瘦身的方法了。可是究竟什么方法可以紧急瘦身呢？小编将现在常用的5种减肥方法，给大家做个简单的对比，看看哪一种更好，这样大家就知道该选择什么样的减肥方法了。
断食法
效率：★★★★
轻松性：★
经济性：★★★★★
健康性：★
危险性：★★★★
缺点：因为不吃东西，造成身体负荷不了，影响身体。
小编提醒：断食法最不可取的一点就是，常常因为很多营养成分的物质无法补充，使身体受到很大的伤害，在减肥的过程中，到达一定天数后就会因为坚持不下去，阻碍了在一开始时就制定好的减肥计划被迫停止，而更为可怕的是只要你一吃东西，马上复胖3公斤以上。
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