【减肥方法】8大减肥误区 减肥不成损健康，女物美体网教你怎样减肥
2011/5/12 9:32:25 作者：随风 来源:女物美体网
对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，如减得越多越好、吃得越少越减肥等，但专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。减肥是爱美女性的头等大事，然而在五花八门的减肥方法，夹杂着各种各样的错误观念。以下的8大瘦身误区你就伤不起，不仅不能让你成功减肥，还会损害健康。
- 第1页8大减肥误区 减肥不成损健康(1)
- 第2页8大减肥误区 减肥不成损健康(2)
- 第3页8大减肥误区 减肥不成损健康(3)
- 第4页8大减肥误区 减肥不成损健康(4)
- 第5页8大减肥误区 减肥不成损健康(5)
- 第6页8大减肥误区 减肥不成损健康(6)
- 第7页8大减肥误区 减肥不成损健康(7)
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瘦身误区2：每次健身至少要持续半个小时，不然没用
减肥真相：
你做的什么事情都会有效果，任何时间，都会给你一定好处。你3个10分钟健身所得到的好处和你一下子练30分钟一样多，当然，对于想减肥的人来说，你动得多，减得也就快。
要是想提高你的健身程度和习惯，只要在同样的时间内加强强度就行了。
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