【健康养生】8种排毒食物 为你排出体内毒素

2011/4/27 10:56:16 作者:随风 来源:女物美体网
宿便是人体肠道毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,降低人体免疫力,长期便秘的女性经常会长痘痘...

 

  【健康养生】8种排毒食物 为你排出体内毒素。若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

  1、宿便:排便困难,有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛,并增加患肠癌的风险;还会让皮肤变粗糙。

  排毒食物:膳食纤维多的食物,如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

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