【图】一周减肥食谱 夏季轻松瘦身,女物美体网推荐健康减肥食谱

2011/4/27 10:30:51 作者:随风 来源:女物美体网
【图】一周减肥食谱 夏季轻松瘦身,女物美体网推荐健康减肥食谱。许多女性为了减肥,对食物就如有天大的仇恨,可整天饿肚子也还是瘦不下来。其实,美好的身材是吃出来的。至于怎么吃,以下的一周健康减肥食谱就是答案,只要坚持2周,就能瘦下7斤,皮肤也会更光滑哦。

  星期二

  早餐:牛奶麦片粥1碗,葡萄几颗。

  午餐:水煮鸡蛋1个,蔬菜沙拉1份,鲫鱼萝卜豆腐汤1份。

  晚餐:荷叶粥1碗,苹果1个。

  星期三

  早餐:牛奶1杯,全面面包1片,猕猴桃1个。

  午餐:水煮鸡蛋1个,烧春笋1份,紫菜蛋汤1份。

  晚餐:米饭半碗,鱼肉1块,凉拌西兰花1份,普洱茶1杯。

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