【图】一周减肥食谱 夏季轻松瘦身,女物美体网推荐健康减肥食谱

2011/4/27 10:30:51 作者:随风 来源:女物美体网
【图】一周减肥食谱 夏季轻松瘦身,女物美体网推荐健康减肥食谱。许多女性为了减肥,对食物就如有天大的仇恨,可整天饿肚子也还是瘦不下来。其实,美好的身材是吃出来的。至于怎么吃,以下的一周健康减肥食谱就是答案,只要坚持2周,就能瘦下7斤,皮肤也会更光滑哦。

  2周瘦7斤减肥食谱示例:

  星期天

  早餐:豆浆麦片粥1碗,枇杷几颗。

  午餐:水煮鸡蛋1个,醋溜卷心菜1份。

  晚餐:蒸山药1块,菠菜1份,牛奶1杯。

  星期一

  早餐:黑咖啡1杯,苹果1个。

  午餐:米饭半碗,清炒土豆丝1份,紫菜蛋汤1份。

  晚餐:玉米粥1碗,水煮虾几只,生黄瓜1根。

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