【图】日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材
2011/4/25 11:35:46 作者：随风 来源:女物美体网
【导读】T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望，于是在各种羡慕嫉妒恨的情绪下，高喊着“要么瘦，要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实，如果不能长久的坚持，任何减肥方法都是浮云。今天女物美体网就教你养成7个习惯，让脂肪远离你！
- 第1页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(1)
- 第2页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(2)
- 第3页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(3)
- 第4页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(4)
- 第5页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(5)
- 第6页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(6)
- 第7页日常7个瘦身美体习惯 秀出模特身材(7)
2.必须保证每天8小时的睡眠
研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的时间，这个时间睡眠，可以加速体内毒素的排出。
- 上一篇美体文章： OL瘦身小秘密 白领女性24小时瘦身法
- 下一篇美体文章： 13条减肥方法 瘦身必备大公开