【图】OL办公室5个超棒减肥方法办公桌前也能轻松瘦身！(5)_减肥方法

【图】OL办公室5个超棒减肥方法办公桌前也能轻松瘦身！如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥 (这归咎于运动少，和吃的多) 。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的减肥小方法，让你可以一边工作一边瘦身。

　　5. 秘密的抬腿运动

　　很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。

　　所以，尝试一下这个秘密进行的——或者可以说是——桌下运动：坐直，双脚平平的放在地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下 (用五秒钟时间把它恢复到初始位置) 然后换另一条腿重复这个动作。

　　一天做几组就足够让你拥有更加紧实，更加迷人的双腿。

　　棒吗？就从今天开始吧！

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【图】OL办公室5个超棒减肥方法 办公桌前也能轻松瘦身！