【图】小运动美腿瘦腿 这样瘦腿更有效

2011/4/18 16:17:43 作者:随风 来源:女物美体网
导读:夏天马上就要到了,MM们都希望拥有一双纤细美腿,可到底该如何瘦腿才最有效呢?为了JMS不会错过穿着短裙热裤大秀身材的好机会,今天就有减肥达人一步步分解步骤,教如何有效瘦腿。赶快来学学吧。

  C、捏住小腿肚适中力度转动。

  D、拍打小腿前部的肌肉,并揉捏。

  E、抓住腿部肌肉,上下打动。

  F、用手抓住腿部,由上到下滑动。

  小运动:空中自行车。

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