【美女养生】健康：7类日常营养食品 吃出健康美丽女人

【导语】健康食品是指对人们身体有健康的帮助，让人的身体能够更强壮的食物或是提供人体需要，有用成分的食品。提起健康食品，人们通常都会联想到蔬菜、水果，而视油腥为大敌。实际上，很多肉类、油料作物、动物内脏也对人体健康有关键性作用。无论是哪种类型的健康食品，都需要长时间服用方可使人受益。