养生：你会喝水吗 警惕8个补水误区

• 第1页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(1)
• 第2页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(2)
• 第3页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(3)
• 第4页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(4)
• 第5页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(5)
• 第6页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(6)
• 第7页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(7)
• 第8页养生：你会喝水吗？警惕8个补水误区(8)

　　警惕各种酸味饮料，特别是在大量出汗时

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在人体大量出汗时，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】养生健康：吃海带的14种功效和3大禁忌

上5页上一页678