8种排毒食物 排出体内毒素健康瘦身【图】
2011/4/16 10:01:04 作者：随风 来源:女物美体网
人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒食物。排毒食物：增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入，可防止体内“坏胆固醇”增多，避免心脑血管病发生。
免疫力下降自由基排毒
5、自由基：随着年龄增长，长期积累的氧化作用表现得越来越明显，全身各个器官逐渐老化，免疫力下降，易患慢性病。
排毒食物：菌类、十字花科蔬菜。含维生素c和e的食物的水果蔬菜。
6、高血糖：如果感觉近期经常口渴、排尿次数和数量增多，吃得多却日渐消瘦，血糖就有可能升高了。血糖高会导致糖尿病及其并发症。
排毒食物：可多吃些含微量元素铬的食物，如粗粮、豆类、乳制品、瘦肉类、黑胡椒、可可粉。铬不但可促进胰岛素的作用，促进蛋白质的代谢，还可以预防动脉硬化。
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