【图】便秘吃什么好？8种减肥食品帮你排毒清体，女物美体网教你便秘怎么办
2011/4/15 12:14:15 作者：随风 来源:女物美体网
促进大脑细胞代谢的重要营养素，能够增强脑功能。清洁肠道，调整肠胃功能，可以很好的预防便秘。酸甜美味又低卡的柚子，有着很好的健康和减肥作用，能在大肠中有效吸收水分，增大粪便体积，促进排便。蜂蜜具有润燥、通便等功效，适合当做通便剂来使用。
便秘是许多女性减肥过程中无法启齿的痛。那么，便秘怎么办呢？下面，女物美体网小编为你推荐8种减肥食品，攻克脂肪排油脂的同时，帮你润肠通便，让你轻轻松松与便秘说再见。
1、香蕉
香蕉含有丰富的可溶性纤维素，可以帮助消化，清热润肠，促进肠胃的蠕动，对预防和治疗便秘都有很好的作用。不过，女物美体网瘦身小编提醒你，只有熟的香蕉才有润肠通便的作用哦，若是吃生的香蕉反而会涩肠，使便秘更为严重。
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