7类瘦腰水果 重塑性感小蛮腰【图】

2011/4/2 11:33:03 作者:随风 来源:女物美体网
柠檬的维他命C含量也是众所皆知,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食。维他命C超多的奇异果,一直是爱漂漂的美眉的。香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C。

  2、葡萄柚腹部减肥。葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美容养颜呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

  3、蕃茄腹部减肥。严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢?

上一页12345下一页