【图】9个春季减肥绝招 快速燃烧脂肪

2011/3/28 14:58:34 作者:随风 来源:女物美体网
夏天就要来了,如何快速减肥?提升新陈代谢能够帮助你加快脂肪的燃烧,还能杜绝反弹。想要变漂亮...

  3.吃红辣椒

  辣椒有人喜爱,也有人对它的辣敬而远之,但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪的作用。想要成功减肥的话,记得吃点辣椒瘦得更快哦!

  4.多喝绿茶

  绿茶不仅有刮油的作用,还能帮助你提升新陈代谢。研究表明,每天喝3杯绿茶的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。这是因为绿茶含有儿茶酸,儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平,而降肾上腺素能加快新陈代谢速度,所以喝绿茶确实是一种超级健康、享受的减肥方法。

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