您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥食谱 / 正文

【图】7种海洋养生食物春季疯狂减肥

2011/3/26 15:39:43 作者：随风来源:女物美体网

牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持苗条的身材。紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的效果.

　　4.零食加餐：海苔

　　海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。不仅可以调节新陈代谢，起到瘦身的作用，还可以美容，不愧为零食的好选择。不如尝试一下丢掉你所有的零食改吃海苔吧。

　　小贴士：

　　海苔浓缩了紫菜当中的维生素B族，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

　　海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

　　因此，在瘦身过程当中，选择海苔当做零食是不会出错的。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】两性养生：规律性生活的九大医疗效果

视觉焦点 Visual focus

【图】7种海洋养生食物 春季疯狂减肥