【图】避免瘦身误区：10个方法让你越减越肥，女物美体网教你怎样减肥
2011/3/18 16:17:30 作者：随风 来源:女物美体网
吃减肥药是最受MM们热捧的懒人减肥法。那些所谓的吸油瘦身产品，只能吸取三分之一的油脂。压力大的工作和剥夺你的睡眠差不多，这时候很多人会用食物来解压。咖啡减肥最终还是要归根到运动上。减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。多喝水不仅能促进代谢，皮肤也会变得水水润润的
7、压力太大
压力大的工作和剥夺你的睡眠差不多，这时候很多人会用食物来解压。另外，当人们焦虑或工作负担过大的时候会因为没有足够的时间和精力而不愿意去参加体育活动。
8、睡眠不足
如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。
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