【图】避免瘦身误区：10个方法让你越减越肥，女物美体网教你怎样减肥
2011/3/18 16:17:30 作者：随风 来源:女物美体网
吃减肥药是最受MM们热捧的懒人减肥法。那些所谓的吸油瘦身产品，只能吸取三分之一的油脂。压力大的工作和剥夺你的睡眠差不多，这时候很多人会用食物来解压。咖啡减肥最终还是要归根到运动上。减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。多喝水不仅能促进代谢，皮肤也会变得水水润润的
5、一味追求低卡路里的食谱
减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。
6、喝咖啡
咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，这么大的量一定会让你长期失眠。大量喝咖啡还会导致身体缺水，影响肤质，更有害健康。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 节食减肥秘方 轻松瘦身不反弹
- 下一篇美体文章： 8大有效的减肥方法 加快燃脂快速瘦身