【图】为身体而吃 5种让你拥有好心情的食物

2011/3/10 10:08:04 作者:随风 来源:女物美体网
导语:有利于大脑健康的食物对身体也是有好处的。除了一日三餐外,适当补充以下五种愉悦心情的食物,不仅能让你更漂亮,还能帮你提神塑身。一起深度解析一下这五种越吃越瘦食物吧!

  3、蛋黄

蛋黄改善心境

  为大脑而吃:

  人看到黄色就会感觉温暖。蛋黄中含有胆碱,能有效改善心境。缺乏这种营养素,人就会感到惶恐不安。

  为身体而吃:

  蛋黄中含有多种维生素,包括维生素A、维生素D,还有叶酸和钙。

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