3、蛋黄
蛋黄改善心境
为大脑而吃:
人看到黄色就会感觉温暖。蛋黄中含有胆碱,能有效改善心境。缺乏这种营养素,人就会感到惶恐不安。
为身体而吃:
蛋黄中含有多种维生素,包括维生素A、维生素D,还有叶酸和钙。
上一页12345下一页