【图】六种养生食物杀手 女人千万别吃
2011/3/8 10:45:24 作者：随风 来源:女物美体网
基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化
- 第1页六种养生食物杀手 女人千万别吃(1)
- 第2页六种养生食物杀手 女人千万别吃(2)
- 第3页六种养生食物杀手 女人千万别吃(3)
- 第4页六种养生食物杀手 女人千万别吃(4)
- 第5页六种养生食物杀手 女人千万别吃(5)
- 第6页六种养生食物杀手 女人千万别吃(6)
第三名：罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 减肥瘦身：5个方法吃蔬菜减肥有效
- 下一篇美体文章： 春季减肥 各类瘦身法大比拼