【图】豆浆营养减肥法 快速健康瘦身
2011/3/2 9:28:08 作者：随风 来源:女物美体网
豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜，如果想要达到瘦身效果，建议每天饮用1-2杯。豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果..
搭配纤维丰富的食品
如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用，其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升瘦身的效果，因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了，所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦。
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