【图】针对腰腹部赘肉 迅速甩肉减脂
2011/3/1 11:42:45 作者：随风 来源:女物美体网
导读：你的小腹是不是越来越突出了？一穿宽松的衣服还有被当成孕妇的可能？这也太悲催了。今天，女物美体网小编就带你来做做运动，帮助你甩掉腰腹部的肥肉。想要show出小蛮腰的MM赶快来试试吧！
动作4 平卧压腿 侧卧位置，双腿夹紧，向一侧倒，依靠腹部力量，双手打开稳定上身。
TIPS：腰部的锻炼就像一段平躺在床上的小游戏，你翻过来掉过去的样子，能够感觉到腰部被抻拉，让身体就这样舒展延长吧。
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