【图】针对腰腹部赘肉 迅速甩肉减脂

　　你的小腹是不是越来越突出了？一穿宽松的衣服还有被当成孕妇的可能？这也太悲催了。今天，女物美体网小编就带你来做做运动，帮助你甩掉腰腹部的肥肉。想要show出小蛮腰的MM赶快来试试吧！

　　针对腰部

　　动作1 仰卧起坐 两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。

　　动作2 静力支撑 双手扶地，脚部为一个支撑点，让身体呈一条直线。

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