【图】8类营养素减肥食品 疯狂燃脂瘦身
2011/2/28 14:36:14 作者：随风 来源:女物美体网
深受OL们喜爱的黑咖啡减肥法的瘦身秘密就在咖啡因。咖啡因使人保持精神活力的同时，还有很好的利尿作用。木质素可以调整肠胃，预防便秘，促进新陈代谢，燃烧脂肪。大豆皂角除了女性们所熟知的抗氧化的功效，还有降低胆固醇、燃烧脂肪的作用。共轭亚麻油酸还有抗癌、抗自由基的良好效果。维生素在热量代谢的过程中有着举足轻重的作用。
4、大豆皂角
大豆皂角除了女性们所熟知的抗氧化的功效，还有降低胆固醇、燃烧脂肪的作用。此外，还可以调整肠壁的吸收功能，让肠胃不易吸收多余热量，养成不胖体质。
富含大豆皂角的减肥食品——
豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都是大豆皂角的重要来源。
5、木质素
木质素可以调整肠胃，预防便秘，促进新陈代谢，燃烧脂肪。
富含木质素的减肥食品——
谷类、大豆、芝麻、燕麦、亚麻仁等食物都含有丰富的木质素。
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