【图】减肥操+按摩瘦身 美背瘦身除副乳

手臂稍微弯曲，用另一只手指腹来回轻捏整个上臂外侧，以指腹轻捏手臂下方，从手肘关节处到腋下位置，双腿打开与肩同宽，双手紧贴耳部，吸气，双手从耳侧竖直朝上高举。臀部跪坐在小腿上，上身放松，双手自然置于大腿上。吐气，手臂于头后方往下，尽量伸直上手臂，重复动作数次。女物美体网教你用减肥操+按摩，消除肥胖，塑造完美曲线。