【图】让你一直瘦不下来的6大魔鬼

2011/1/27 12:07:06 作者:随风 来源:女物美体网
我们一味地相信药物可以去除不适症状,其实药只是掩盖了表面的征兆,并没有解决实际问题。你每次吃药都是破坏身体自我治愈能力。你需要做的仅是训练自己接受新的垃圾食品,来代替旧的垃圾食品。如果喝咖啡时再放一些糖或其他人造甜味剂,更甚者加入的是牛奶或者奶酪,那你将永远胖下去。告别苏打,你就能跟自己梦想的紧致翘臀打招呼了。

 

  减肥,你要做的第一件事,就是戒掉各种坏习惯。每天往肚子里塞一堆垃圾食品,怎么可能瘦下来?

戒掉坏习惯

  你想要变苗条,事实上也就是要让自己变得健康。因为,健康=苗条。不健康=肥胖。你需要做的第一件事就是戒掉生活中所有的恶习。别表现得那么惊讶!你总不能一边继续吃着垃圾食品,一边还幻想着自己能有个苗条的身材吧!

  还有,一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱,比如说"自己如果不吸烟,体重就会增加"等等。没有人愿意听到这些托词,香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚,或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说,吸烟不仅会使全身受到化学性的刺激,还会让人丧失味觉。如果你仍然不能放弃生活中的不良习惯,身材变苗条的奇迹便不会发生。赶紧把香烟从生活中扔出去,别再抽了。

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