【图】12个问题 你准备好瘦身了吗？
2011/1/27 10:50:37 作者：随风 来源:女物美体网
学习更多减肥食谱;咨询一些营养专家或者参加一些减肥课程，学习当你感到压力或者厌烦时应当如何做饮食方面的调整。从过去的经验吸取教训会给你继续向前的动力。为了清除你成功路上的障碍，要努力不懈哦。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。
4.你的减肥目标现实吗？记着，如果你超重或有肥胖症的话，就算只减10到20磅也会对你健康有很大益处。咨询一下你的医生你应该减多少吧，健康为上。
5.你有家人或朋友支持你的瘦身计划吗？不要置疑家人和朋友的力量，站在你这边的人在必要的时候总会给你帮大忙。如果你只有一个人孤军奋战，考虑加入一些减肥的小团体吧。
6.你相信你可以改变你的饮食习惯吗？真理就是，说起来容易做起来难。想改变已经很习惯的习惯，就难上加难。
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