【图】5大原因 让你腰部赘肉不停长
2011/1/24 11:25:11 作者：随风 来源:女物美体网
每天都要有规律的进行运动，才能保持强壮的身体，同时也预防多余脂肪的产生。增强人们的抵抗力以及免疫力。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。想要让腰部有动人的曲线，那就先来了解一下导致腰部肥胖的原因吧！
导致腰部肥胖的原因之三：零食和甜品
零食、甜品由于它们的脂肪含量高，多食就是导致肥胖现象，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
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