【图】新年开胃餐 8种食物排毒养生

酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化吸收。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。