【图】重塑细腰翘臀 性感不再黯然失色
2011/1/20 9:37:53 作者：随风 来源:女物美体网
不完美的身材似乎让“性感”也黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操..
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臀部紧实操
1、双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。
2、背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部。
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