【图】OL排毒减肥方法 排出毒素对肥胖说NO
2011/1/14 17:19:00 作者：随风 来源:女物美体网
在临睡前反复按压鼻翼两侧的穴位，力度以感到酸胀为宜。有一个很简单的方式，当尿液的颜色很浅，说明已经摄入足够的水分。泡完之后再做做简单的伸展运动，然后再上床睡觉，皮肤的排毒效率会变得更高哦。喝水时摘一片薄荷叶泡水喝，还有调节食欲的作用。虽然每个人所需的睡眠时间不同，但是还是维持充足的睡眠，而且尽量早睡早起。
5、在办公桌上摆放绿色植物
办公桌上需要几盆绿色植物来净化空气，达到帮皮肤与肺部排毒的目的。植物的选择可以依照办公桌的日照情况来判断。
如果办公桌能长时间接受日照，不妨选择一盆有机薄荷，不仅可以净化空气，薄荷的清香还能提升排毒系统的功效，喝水时摘一片薄荷叶泡水喝，还有调节食欲的作用。
如果你的办公桌没有直接日照，最好选择一盆常春藤，它能够吸收电脑，印表机等电子设备所散发的辐射与污染。
6、情绪排毒
开怀大笑和流眼泪都是有效的情绪排毒法，能将压抑在心底的负面情绪宣泄出来，刺激身体的反应，激活排毒系统，提高排毒效率。
英国最新的研究发现，即使只是对大笑的期待，也会促使排毒系统的排毒效率提升。因此无论你打算去看场喜剧或悲剧电影，都能够顺便帮身体排毒哦。
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