【图】打造杨柳小蛮腰必知的三大黄金法则
2011/1/11 11:50:10 作者：随风 来源:女物美体网
努力吧，为了迎接阳光下的美丽，多花点心思，杨柳小蛮腰就会追随着你。全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。水果，蔬菜，谷物都是很好的选择。比率越高，危险越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人，该注意了。视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。下面教你几招细腰动作，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。
法则三、纤腰定律——良好生活习惯
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。一有空就搓揉腰腹部，特别是晚上临睡前。
纤纤细腰是所有女性的渴望。炼出美丽腰际线，才能更好彰显你的靓丽身姿和窈窕身段。努力吧，为了迎接阳光下的美丽，多花点心思，杨柳小蛮腰就会追随着你。
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