【图】减肥偏方 不可思议的7秒钟减肥法
2011/1/8 15:26:07 作者：随风 来源:女物美体网
上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果。18：00 散步中在长椅上坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力，坚持7秒钟。如果坐在地铁上，两只胳膊用力抓住包，坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果
21：00 坐在家里看电视
1.坐在沙发或椅子上，用围巾 把膝盖勒紧。同时两只膝盖和两手向外张开，停止7秒。对减去大腿侧部脂肪有效果。
2.坐在沙发或椅子上，在两膝盖中间放稍微硬的靠垫，用力按压靠垫7秒钟。
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