【图】警惕减肥3个误区 导致乳房缩水
2011/1/8 11:32:22 作者：随风 来源:女物美体网
给乳房更顺畅的呼吸，让乳腺保持良好的血液循环，才能保证胸部健康的发育。容易变形下垂，也有可能因为长时间的束缚和供血不足产生病变。多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑，这样就可以瘦身又不缩胸了。如果是全身运动，必然会燃烧全身的脂肪，这样胸部脂肪当然不能幸免。导致胸部脂肪减少，乳腺组织慢慢萎缩，胸部越来越小甚至会变下垂。
误区二：运动无针对性，减肥又缩胸
很多MM在采取运动减肥时，往往忽略了运动的针对性。如果是全身运动，必然会燃烧全身的脂肪，这样胸部脂肪当然不能幸免。
小编建议运动减肥时，最好尝试瑜伽及各类有针对性的局部塑形练习，如瘦腿、瘦腰、提臀等。另外要加强胸部肌肉的锻炼，多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑，这样就可以瘦身又不缩胸了。
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