【图】警惕减肥3个误区 导致乳房缩水

2011/1/8 11:32:22 作者:随风 来源:女物美体网
给乳房更顺畅的呼吸,让乳腺保持良好的血液循环,才能保证胸部健康的发育。容易变形下垂,也有可能因为长时间的束缚和供血不足产生病变。多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑,这样就可以瘦身又不缩胸了。如果是全身运动,必然会燃烧全身的脂肪,这样胸部脂肪当然不能幸免。导致胸部脂肪减少,乳腺组织慢慢萎缩,胸部越来越小甚至会变下垂。

  有些女生因为胸部平坦而感到非常烦恼,甚至萌发了隆胸的念头。其实,你有没有想过?你的平胸很可能是你的错误生活习惯造成的。今天小编告诉你丰胸的3大误区,记得要小心避开哦,不然乳房可是会缩水的哦。

  误区一:素食或节食

  许多MM为了让身材更纤细,经常节食减肥。殊不知,长期吃素或节食,蛋白质摄取不足,当然会影响乳房的健康发育,久而久之胸部就变得干瘪无形了。

  乳房的主要组成是脂肪,如果长期节食,身体的脂肪和蛋白质会转化成人体必需的热量,导致胸部脂肪减少,乳腺组织慢慢萎缩,胸部越来越小甚至会变下垂。

  为了避免这种尴尬的状况,MM可要保证多样化的饮食哦,多吃奶制品或坚果类,补充胶原蛋白,这样才能为胸部发育提供足够的原料和能量。

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