【图】快速减肥计划：超经典3天减肥食谱

利用这个食谱减肥在一定程度上是可行的，但并不是健康减肥之道。均衡、规律地饮食与运动，才能建立健康的生活方式。要严格遵守食谱，每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久，时间的检验的确证明了它低热量，低糖分，还提供足够的能量。