【图】告别梨形身材 对抗下半身肥胖
2010/12/29 11:00:22 作者：随风 来源:女物美体网
如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。千万要记得起来动一动屁股哦。再有就是学学瑜伽吧。应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
肥胖原因2：长时间坐着不动
MM上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
对抗招数：
每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。再有就是学学瑜伽吧。英伦国际瑜伽馆、优美瑜伽等都在试趣网上推出免费瑜伽体验。MM们可以去尝试一下。很有效果的哦!
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