【图】养生保健:6种养生好习惯让你美丽变身

2010/12/28 15:14:24 作者:随风 来源:女物美体网
如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。

  养生习惯四:一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

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