【图】6种低热量蔬菜 吃掉你的脂肪

就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。