【图】每天3分钟 轻松瘦出纤细手臂
2010/12/20 12:03:42 作者：随风 来源:女物美体网
宜用拇指按压，每2~3秒略停，必须有节奏的进行。阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。 做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。
第三步--穴位指压
手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。
阳池：
是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。
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