【图】网友经验 2周瘦18斤的减肥秘籍

2010/12/17 17:19:18 作者:随风 来源:女物美体网
只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要,但健康也是不容忽视的。我只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。同时保证一下午的时光不吃任何零食。将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效限度的发挥。

  最后:晚上也只是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样,我只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐!最后的温馨提示:很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要,但健康也是不容忽视的。

  女物美体网小编推荐:

  【图】健康减肥:9大饮食原则,瘦的又快又健康

  【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  【图】冬季减肥:10个减肥秘诀,照做就瘦

  【图】女人吃这些养生美食,永葆18岁

  【图】饮食保健:食疗3方,冬季不做“冷美人”

上一页1234