【图】网友经验 2周瘦18斤的减肥秘籍

2010/12/17 17:19:18 作者:随风 来源:女物美体网
只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要,但健康也是不容忽视的。我只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。同时保证一下午的时光不吃任何零食。将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效限度的发挥。

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

  其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

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