【图】5步排毒养颜瘦身法，炼成无毒苗条美女(7)_排毒

由于这些毒素有碍于消化系统的功能，使体内毒素难以排出，应该不断加以清除。瑜伽是一项非常好的排毒运动，可以有效改善器官的紧张状态，加快血液循环，促进排毒，从而改善便秘。而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。医生认为他吸烟、饮酒损耗唾液，使口腔变得干燥，也是长溃疡的重要原因。

　　特别提醒

　　自然排毒轻松有效

　　我们体内的毒素来源于哪里？专家认为，油腻食物、久坐不动、大气污染、生活环境中的各类化学物质、重金属等，都是毒素的来源。由于这些毒素有碍于消化系统的功能，使体内毒素难以排出，应该不断加以清除。

　　专家认为，排毒的方式有多种多样，不单纯是指药物排毒或者洗肠，应该借助良好的生活方式自然排毒，如愉快的心情，多运动、多饮水等。

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