【图】瘦身减压 适合白领的瘦身运动

2010/12/14 15:56:01 作者:随风 来源:女物美体网
压力比较大,时常会感觉烦躁,这些问题,通过学习跆拳道都能够得到解决。它特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度、且使双腿的线条更优美。对抗性极强,能够提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力。白领女性工作繁忙,压力比较大,时常会感觉烦躁,这些问题,通过学习跆拳道都能够得到解决。

  跆拳道是发泄的好方式

  “跆拳道让我反应更灵活,小腹也结实了许多,而且也是发泄的好方式。” 在内蒙古举办的全国跆拳道邀请赛现场,应邀前来的韩国跆拳道高手会教练杨惠芸对记者说。只见她身轻如燕,表演了“品势”等很多功夫,每个动作既有力度又有美感,令台下观众不断叫好,经过多年的练习,她现在已达到跆拳道4段水平。

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